俗話說得好“一年之計在于春,一日之計在于晨”,不管是在古代還是現在,人們無論做什么事,開始都是比較重要的。吃飯更是要這樣,如“早晨吃好,中午吃飽,晚上吃少”,這是從健康膳食的角度出發考慮的。人們常說早餐是一日三餐之中比較重要的,那么早餐吃什么好呢?冬天的早餐比較好以溫熱的粥品為主。皮蛋瘦肉粥香糯軟滑、飽腹暖心,皮蛋與瘦肉的結合使粥更加香溢滿口,自然是您的早餐好選擇。
皮蛋瘦肉粥,粥香滑爽,咸鮮味美,做法也很簡單。烹煮時,以切成塊的皮蛋和腌好的咸瘦肉為配料。熬粥zui好用砂鍋,放水煮沸,下入米,待再煮沸,換中小火,待米開花后,再放入皮蛋塊兒和瘦肉絲,改小火慢慢煮制,從頭至尾都要攪拌,防止糊鍋。肉絲外面的部分遇熱而熟硬,封住了里面的肉汁,使之柔嫩好吃。切碎的皮蛋塊會慢慢融化,融入粥的味道中。
大米熬到綿軟、瘦肉熬到爛熟,皮蛋煮得半融化狀態,三者充分融合后,就可以撒上香蔥香菜碎、關火、裝碗了。粥底綿滑,肉絲鮮嫩,皮蛋Q彈,一碗熱乎乎香噴噴的皮蛋瘦肉粥就做好了。
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這里分享給大家一些制作技巧:
1.大米提前一晚浸泡,即省時間,煮出來的粥更綿;
2.瘦肉腌制一下,味道會更鮮;
3.粥在熬制的過程中要偶爾攪拌一下,避免鍋底糊掉;
4.熬制的時候先大火煮至水開,然后轉中小火慢熬;
5.如果喜歡水分多一點的,米跟水的比例大概為1:16,喜歡綿滑的水跟大米的比例大概為1:12。
6.如果覺得口味清淡,可以根據自己的喜好適當加入胡椒粉、香油等調味料。
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